在中国有句“端午吃个杏，到老没有病”的谚语。这说明杏子可是个好东西，吃杏子有祛病强身之效。当然，这不仅仅是因为谚语而得出的结论，在我国古代的各大医学药典中也都有关于杏子功效的明确记载。如《千金·食治》记载：“其中核犹未鞕者，采之暴干食之，甚止渴，去冷热毒。”;《滇南本草》记载：“治心中冷热，止渴定喘，解瘟疫。”，这些都是对杏子具有祛病养生功效的佐证。
1.伤筋骨。《食经》中就有记载言：“不可多食，生痈疖，伤筋骨。”杏子味道很酸，对钙质有破坏作用，特别是对小孩骨骼的正常发育造成影响。
2.容易上火。《食经》记载，杏子“味酸，大热”，特别是在夏天温度高的季节，对于一些本身体质就偏热的人来说，多吃杏子会容易导致上火，出现器官发炎或者口腔溃疡等症状。
3.长疮生痈。一次性吃过多的杏子很容易使人生疮长疖，特别是眼部、口部容易出现溃烂，更甚者有流鼻血的状况出现。
4.引起胃病。 杏子中含有的酸性物质较为强烈，吃多了容易激发体内胃酸的过度分泌，对胃造成伤害，继而引发胃病。
如果你属于阴虚类型的身体(怕热，易怒)，那么一定不能多食用杏子，因为阴虚体质的人过多食用杏子会造成鼻子流血，影响身体健康。
