二、荔枝的功效
1、荔枝含有人体所需的大部分的葡萄糖和蔗糖，食用荔枝可以补充机体所需的能量;另荔枝有助于改善睡眠，有健脑补脑的功效。
2、荔枝中的氨基酸可以降低血糖，因此，糖尿病患者可以食用，但是不能多吃。
3、荔枝有一定的药用价值，食用荔枝有利于抗击肿瘤，消肿解毒，对伤口流血化脓有一定的疗效。
三、芒果的功效
1、芒果在治疗眩晕方面有一定的功效，尤其是梅尼埃综合征、高血压眩晕;另外，恶心呕吐后食用芒果或和芒果水，对胃部有一定的修复作用，可以预防再次呕吐。
2、胡萝卜之所以眼睛好，是因为含有大量的胡萝卜素。芒果中也含有胡萝卜素，因此，食用芒果可以明目亮眼，保护眼睛;再芒果中含有的维生素C可以降低胆固醇和甘油三酯，有效预防心血管疾病。
3、芒果含有的果酮酸和果醇酸可以抗击肿瘤，芒果的果汁可以加快肠胃蠕动，使粪便尽快排除体外，减少有害物质对结肠的伤害，预防结肠癌的发生。
4、未成熟的芒果可以抑制化脓球菌和大肠杆菌的繁殖，可以治疗皮炎之类的皮肤病，还可治疗消化道炎症。
