蓝莓在水果中可能就属于一种比较高贵的了，因为其高昂的价格让许多人们望而止步，因为大部分蓝莓都是从国外进口来的，所以导致价格高昂，蓝莓的营养价值很高，甚至很多人们还十分好奇蓝莓的皮可以吃吗?
一、蓝莓的皮可以吃
关于蓝莓的吃法，这也是因人而异，有的人们习惯吃蓝莓的时候把皮剥了，而有的人们却喜欢直接连皮带着一起吃掉，所以就有了蓝莓的皮可以吃吗这个问题。
其实很明显，蓝莓的皮就跟苹果和梨子的皮一样，没有任何的毒素，是可以吃的。蓝莓不仅果肉的营养价值丰富，就连皮都是富含着各种营养成分的。
有些朋友们会问蓝莓的外表上裹着一层白色的霜，看起来非常不卫生，那么可以吃吗，其实在蓝莓的果皮上的白色果霜是一种果粉，那是在蓝莓的生长过过程当中天然形成的一种无污染的自然物质。
能够有效地防止蓝莓表面因为温湿度过高而滋生细菌，并且还可以减缓蓝莓的失去水分的速度，给蓝莓更好的保鲜效果。这层白色的霜还是判断蓝莓是否新鲜的标志，白霜越多，表明蓝莓就越新鲜。
二、吃蓝莓不吐皮好处多多
蓝莓的皮不仅可以吃，其中蕴含的丰富的营养成分对于身体是非常有益的。在蓝莓的皮中含有丰富的活性物质花青素，可以有效地缓解人们的视觉疲劳，还能促进血液循环，从而能够保护眼部周围的血管。
并且这种花青素还能够在一定的程度上缓解人体衰老的速度，减缓皱纹的产生，这一点想必是女性朋友们十分喜爱的。所以吃蓝莓的时候可以至直接带皮一起吃啦!不用犹豫什么了!
虽然说蓝莓的皮可以吃，但是一定要注意清洗干净之后，才可以放心的吃蓝莓的时候连皮一起食用。如果买来的是野生蓝莓的话，那么不用过度清洗，因为是纯天然无污染的，只需要用清水洗去表面上的粉尘就可以食用。
但是如果买到的是市场上销售的蓝莓，那么最好使用盐水浸泡之后再使食用，把新鲜的蓝莓放在水中浸泡十分钟，然后用手多搅拌几次，再用清水冲洗，就可以用放心食用啦!
结语：通过上文的介绍，相信大家都知道了蓝莓的皮是可以吃的，希望朋友们在生活中都能够合理的食用蓝莓!
如今正好到了蓝莓上市的时节，人们都纷纷争相购买应季节的蓝莓，这个时候的蓝莓是最新鲜的，很多朋友们不知道的是，蓝莓的皮也是可以吃的，其中也蕴含着丰富的营养，但是要注意的是一定要清洗干净。那么蓝莓怎么洗才干净呢?其实有着很多种方法。
1、盐水浸泡
由于蓝莓的营养价值很高，其外表上的那层白霜对于蓝莓也是起着一种保护作用，所以我们在清洗蓝莓的时候，可以不用洗干净那层白霜。可以直接用盐水浸泡，把新鲜的蓝莓放在水中浸泡十分钟，然后在浸泡的时候用手来回搅拌两下，之后捞起来用盐水清洗就可以了。
2、加淀粉
朋友们也可以直接把蓝莓浸泡在清水中，然后加入两勺的面粉或者是淀粉，不需要很大力气的清洗，也是用手轻微的搅拌两下，然后浸泡十分钟，捞出之后用清水洗净就可以食用了。
3、淘米水浸泡
蓝莓怎么洗才干净呢，要是家里正好有刚洗过米的淘米水，那么也是可以直接用来清洗蓝莓的，首先要把蓝莓用清水冲洗一遍，然后放入淘米水中浸泡十分钟，最后捞出来用清除冲洗，就可以放心的食用啦!
4、野生蓝莓用清水洗
当然，上面所说的蓝莓清洗方法都是针对市面上购买回来的蓝莓，一般都会残留着些许农药，所以要清洗干净。如果买回来了野生的蓝莓的话，清洗过程就不那么繁琐了，直接用清水冲洗一下就可以吃了。
很多朋友们都不知道蓝莓外层的白霜是什么，在清洗的时候就认为洗的越干净越好，其实事实上并非如此。蓝莓果皮外面的那层白霜其实是一层果霜，是天然形成的一种蓝莓果粉。
在这层白色的果粉中还蕴含着丰富的营养物质和各种维他命成分，不仅能延缓人体的衰老，还能有保护视力，增强人体的各方面的免疫能力。
其实在吃蓝莓的时候，很容易一不小心就把蓝莓汁弄到了衣服上，尤其是很多小孩子，衣服袖子稍不注意就会被蓝莓汁沾染，也不用过于担心，蓝莓汁弄到衣服上是可以洗干净的。
直接往衣服上沾有蓝莓汁的地方撒一些食盐，然后用手轻轻润湿之后冲洗，然后抹上肥皂，轻轻搓洗。对于轻微的果渍是可以洗干净的，如果蓝莓汁的果渍颜色较深，那么就多次反复洗，直到洗净为止。
综上所述，相信大家清楚怎么通过四种方法去清洗干净蓝莓，而且也学到当蓝莓汁不小心溅到衣服上该如何处理，希望朋友们在生活中都能享用到新鲜的蓝莓！
