四季盆栽

哪些水果是凉性的 有什么禁忌人群

四季盆栽 2021-01-13 11:12:12

水果分为性寒、性温热、性平,像西瓜香蕉芒果等水果就是凉性的,这些水果对于体寒的人来说是需要忌口的。具体内容如下:

凉性水果有哪些

水果分为温、热、寒、凉、平性,常见的凉性水果有:西瓜、蕉、奇异果、甜瓜、柚子橘子柿子桑葚火龙果杨桃山竹葡萄柚、草莓枇杷等。一般情况下,夏季当季的水果大是凉性的水果,比较有代表性的就是各种瓜类都属于凉性水果。

一般来说,凉性的水果不建议体寒的人群、老人孕妇或者是小孩子多。尤其是秋天,天气转凉,成年人不适合吃太多。

凉性水果的食用禁忌

凉性的水果不能多吃,容易对身体造成伤害。举例来说,梨的口感是甘甜多汁的,可以助消化,清热去火,但是吃多了却会对心肾造成损伤。

肠胃功能不好的老人和孩子并不适合吃凉性水果,如果真的很想吃,可以选择在午饭后或是晚饭前,少吃一点,切忌不要过量。

但是热性体质的人群更加适合吃些寒性的水果,像是牙龈肿痛、唇焦口燥、喜冷饮、舌苔黄燥等一些实火病症的人,更加适合凉性的水果,这样利于清火祛病。

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