四季盆栽

蔬菜热量表从低到高 有哪些蔬菜

四季盆栽 2021-01-11 15:16:09

蔬菜,是我们日常生活中不可或缺的食材,蔬菜能为我们提供人体所需要的各种营养元素,那么蔬菜的热量少大卡呢?今天小编就为大家整理了各种蔬菜的热量表,大家一起来了解吧!

蔬菜热量表

蔬菜名称每100克所含热量

苜蓿芽8大卡川七12大卡西芹12大卡包菜12大卡白菜13大卡生菜14大卡芹菜14大卡莴苣15大卡小黄瓜15大卡小白菜15大卡酸菜15大卡青江菜16大卡白萝卜16大卡苦瓜19大卡竹笋19大卡芦笋19大卡香菇19大卡丝瓜20大卡空心菜20大卡红萝卜20大卡茄子21大卡茼蒿21大卡韭黄22大卡甜椒22大卡青椒23大卡菠菜23大卡高丽菜23大卡鲍鱼菇24大卡苋菜25大卡韭菜26大卡金针菇26大卡南瓜26大卡芜菁28大卡四季豆28大卡青葱30大卡香菜31大卡绿花椰菜34大卡秋葵37大卡海带38大卡洋葱39大卡生姜41大卡豆芽菜47大卡山药56大卡牛蒡72大卡芋头79大卡马铃薯81大卡藕84大卡玉米86大卡地瓜86大卡大蒜126大卡紫苏174大卡发菜189大卡辣椒212大卡木耳265大卡豌豆313大卡蚕豆335大卡大豆345大卡青豆仁373大卡

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