四季盆栽

降血脂的茶叶有哪几种 菊花茶的作用

四季盆栽 2021-01-09 16:38:59

越来越的人都会出现高血脂的现象,而多喝一些普洱菊花茶等,有利于降血脂。具体内容如下:

哪些茶叶可以降血脂

普洱茶:普洱茶能降低血脂,很多医学实验证明,坚持饮用普洱茶的人能降低血脂,降脂的长度因人的体质不同而不同,曾经有一个实验,同时为20位血脂过多的病人,一天喝三碗普洱茶,一个月之后,病人的血液中的脂肪就出现了不同程度的减少。

菊花茶:菊花茶能有效降低血脂,我们能准备一些菊绿茶,然后选择用开水冲泡,因为茶叶本身就有着降低血脂的效果,菊花本身也有降低血压和血脂的作用。所以经常喝菊花茶绿茶有很好的效果。

山楂茶:山楂是一种可以降血脂的食品,山楂中含有三萜类和黄酮类的成分,可以起到减肥降血脂的作用。大家可以将山楂,生槐花,嫩荷叶,草决明等按比例混合煮茶喝。

决明子菊花茶:决明子菊花茶也有降血脂,清热解毒的功效。我们可以将菊花洗净备用,然后将决明子洗干净后炒至膨胀后捣碎,然后用纱布包好,开水煮茶就可以了。

乌龙茶:实验证明,乌龙茶能促进血液的脂肪分解,也能降低体内的胆固醇的含量。国外有一个实验报告指出,乌龙茶能有效降低高血压和高血脂都有着很好的疗效。

茶叶中含有儿茶素可以起到降血脂的作用,但是注意不要冲泡浓茶,否则可能会影响到身体。晚上睡觉前不要喝茶,容易影响睡眠。

文章地址:https://m.penzai.com/huahuizhongzhi/6926.html

相关阅读

菊花 菊花茶 作用