四季盆栽

芦荟的功效与作用,芦荟可以吃吗?

四季盆栽 2019-07-04 11:21:23

说到芦荟,大家都很熟悉,平时生活中常见芦荟汁、芦荟胶等等都是以芦荟为原料。除了观赏之外,芦荟还能够食用和入药,那芦荟有哪些功效?平时生活中我们又该怎么应用芦荟呢?

芦荟的功效与作用,芦荟可以吃吗?

芦荟可以吃吗?

根据大量的科研资料表明,有三种——也就是在全世界大量种植的芦荟品种是可以的,这就是中国芦荟、库拉索芦荟和日本木剑式芦荟,但每次食用的量要有限制。下面具体介绍芦荟的吃法。

芦荟的吃法大全

专家强调,即使是可作为蔬菜食用的芦荟,依然有量的限制,一般的标准限量是每人每天不宜超过15克,而且必须去皮,因为可能导致腹泻的芦荟大黄素含于内皮。特殊人群如老人小孩、身体较弱者视情况减少用量。

1.芦荟柠檬汁

芦荟柠檬汁口感很好,在诸种芦荟饮品中最受欢迎。

材料:芦荟叶 5厘米,蜂蜜 1匙, 水 2/3杯, 柠檬汁 1小匙,

做法: 将一份5厘米长的芦荟鲜叶洗净,去刺,与柠檬混合搅拌,再加入2/3杯水搅匀,再加入冰与柠檬即可。

果、柳丁等水果番茄、芹菜等蔬菜汁中加上绞好的芦荟汁,再以开水或热水调淡,制成芦荟什果汁。芦荟什果汁非常适于调养身体,只是如果芦荟的分量过,会因效果超强的关系,导致负面效应,这点要特别小心。

在芦荟汁中加上蜂蜜比较容易人口。

注:如果没有搅拌机,可用擦菜板将叶肉磨细,然后将蜂蜜放人水中,用汤匙拌匀。这是芦荟果汁的基本做法,如果想吃别的种类,可改换果汁,吃出多姿多彩的味道。

芦荟的功效与作用,芦荟可以吃吗?

2.芦荟蔬菜汤

这是一道营养非常丰富的蔬菜汤,最适合没有食欲及病后饮用。

由于蔬菜及芦荟的精华都已溶人汤中,就算不食用汤里的蔬菜,营养也非常丰富。

材料:新鲜芦荟叶 2片, 菠菜 1株, 红萝卜 1根, 花椰菜 2朵, 白菜 1片, 干香菇 2朵, 鸡汤或肉汤 1杯

做法:先烧开鸡汤,放人上述材料,文火煮上20分钟左右。

煮汤过程中如表面浮出残渣,要小心舀出。如果水分蒸发,可再补充少许水分。

芦荟的功效与作用,芦荟可以吃吗?

芦荟的功效与作用

1.美白

正确使用芦荟可以让你的皮肤更加美白、光滑,利用芦荟的鲜叶榨汁,然后早晚都在脸部涂大约15到20分钟的时间,只要坚持一段时间,你就会感觉脸部的皮肤发生变化,变得更加白嫩和柔软。记住,即时是化妆品也不会有来立竿见影的效果,建议大家要长期坚持。

2.祛痘

芦荟多糖成分可以调节细毛棉衣,达到激活皮肤基底层细胞的功效,同时增强皮肤在局部的免疫功能以及修复功能,保证皮肤色素得到有效的控制。芦荟因此也具有祛痘的功能,如果是面积不大的痘痘,通常使用芦荟后过几天就能看到显著的效果。

3.保湿

如果皮肤干燥,尤其是脸部出现这样的问题时,样貌就会大受影响,同时还失去应有的光泽。而芦荟就是天然的保湿神器,它的凝胶成分有很强的的渗透力,使得肌肤在短时间能也能获得一定的水分。这要得益于芦荟自身的叶汁比较多,才能有这样卓越的功效。

4.控油

人的脸部有时候不好看,是因为积聚了太多的油,长期下去还会诱发其他皮肤疾病的发生。利用芦荟能够调理油性皮肤的作用,在化妆品产品中加入这种成分,具有平衡几乎之功效。所以,与其经常使用控油化妆品,还不如使用芦荟,没准有意想不到的效果喔。


文章地址:https://m.penzai.com/huahuizhongzhi/52.html

相关阅读

芦荟 功效 作用